Hippocrate, celebrul medic grec, recomanda baile cu plante aromatice in scop terapeutic sau pur si simplu pentru relaxare. Baia parfumata cu uleiuri esentiale este solutia excelenta de relaxare dupa o zi agitata!

Cateva lumanari pentru usoara stralucire, muzica dvs. preferata, telefonul inchis, va relaxati si profitati de beneficiile aromaterapiei! Pentru o buna dizolvare a uleiurilor esentiale este recomandat sa folositi o baza neutra pentru baie.

BAZA NEUTRA
Baza neutra este indispensabila deoarece uleiurile esentiale nu sunt solubile in apa. In cazul lipsei bazei neutre aveti si alte solutii :
- Amestecati cateva picaturi de ulei esential cu 3 linguri de gel de dus sau sampon.
- Mierea poate fi de asemenea folosita ca dispersant: 3 linguri de miere cu o lingura de ulei vegetal amestecate cu cincisprezece picaturi de ulei esential.
- La laptele praf se foloseste o ceasca la 15 picaturi de ulei esential.

ETAPA CU ETAPA
Faceti mai intai un dus, ca sa nu fie nevoie dupa baie sa va mai clatiti. Profitati astfel un timp cat mai indelungat de proprietatile uleiurilor esentiale!
1. Dati drumul la apa sa curga in cada apoi varsati amestecul de uleiuri esentiale in baza neutra.
2. Creati-va ambianta dorita : lumanari, muzica, o ceasca de ceai rosu (pentru ca este fara teina!) cateva petale de flori pentru decor…
3. Intrati in apa parfumata, relaxati-va timp de 20 de minute pentru a lasa uleiurile esentiale sa actioneze.
4. Delectati-va, inchideti ochii, profitati ce acest moment pe care v-il acordati departe de toata agitatia.
5. Iesiti din apa fara sa va clatiti, imbracti-va intr-un halat de baie confortabil si savurati acest  moment de liniste pura.

BAIA N° 1 « DUPA O ZI DE FOC » pentru adulti
- Ulei esential frunze de portocala amara bio : 10 picaturi
- Ulei esential de lavanda fina bio : 5 picaturi
- Baza pentru baie : 1 lingura(de desert)
Nu va mai reamintiti <> petrecute peste zi si nu mai traiti cu viteza mare lucrurile chiar daca sunt unele bune.

BAIA N° 2 « ANTIDURERI » pentru adulti
- Ulei esential de perisor* bio : 12 picaturi
- Ulei esential de terebentina bio : 3 picaturi
- Baza pentru baie : 1 lingura (de desert)
Cand va intoarceti de la un antrenament sau de la o sedinta de sport activa, tentatia de a va intinde pe canapea este mare. Gresit. Adunati-va ultimele forte intr-o baie relaxanata cu uleiuri esentiale.
*Precautii specifice: uleiul esential de perisor nu trebuie utilizat de catre persoanele alergice la salicilati sau sub tratament anticoagulant, sau care vor suferi o interventie chirurgicala.
Sursa : Danièle Festy, Aromapsy

BAIA DE FRUMUSETE A CLEOPATREI
Conform legendei, baia era compusa din lapte de magar...sau din noroi de la Marea Moarta si petale de trandafir !
Théophile Gautier, O noapte de-a Cleopatrei (1838) : « Era ora pentru baie.. Cleopatra cufunda in apa calcaiul sau si coboara cateva trepte ; valul de tremuraturi ia facut o centura si bratari de argint, margele care alunecau pe pipet si umeri ca un colier desafacut, parul lung, ridicat de apa se intindea in spatele ei ca o manta regala ; era regina chiar si in baie… »
Doua ultimele recomandari :
Uleiurile esentiale iritante si dermocaustice sunt contra indicate pe o baie aromatica.
Consultati precautiile generale ale uleiurilor esentiale inainte de folosire.